Thủ dâm là một hình thức tự giải tỏa sinh lý ở cả hai giới. Thủ dâm có lợi và hại như thế nào đến sức khỏe? Thủ dâm nhiều có bị vô sinh hay không? Nếu đang có những băn khoăn về vấn đề này, bạn hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé.
Bên cạnh hình thức quan hệ tình dục với bạn tình, nhiều người lựa chọn hình thức thủ dâm (hay còn gọi là tự sướng) để thỏa mãn nhu cầu. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh thủ dâm không phải là hành vi xấu. Tuy nhiên, nếu thủ dâm nhiều quá mức sẽ đem đến những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả nam và nữ. Thủ dâm nhiều có bị vô sinh hay không? Làm thế nào để cai nghiện tự sướng? MarryBaby sẽ cùng bạn đi tìm câu trả lời.
Thủ dâm là gì?
Thủ dâm là hình thức tự đưa bản thân đến những khoái cảm tình dục bằng cách kích thích vào các điểm nhạy cảm trên cơ thể hoặc cơ quan sinh dục. Thủ dâm không xấu và không gây nguy hiểm đến sức khỏe nếu biết cách kiểm soát tần suất thực hiện.
1. Một số ảnh hưởng tích cực của hành vi thủ dâm
- Thủ dâm giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý, đem đến sự sảng khoái, thỏa mãn cho người thực hiện.
- Thủ dâm được coi là hình thức tình dục an toàn, giúp giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh xã hội cũng như phòng tránh khả năng mang thai ngoài ý muốn.
- Thủ dâm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
- Đối với phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, thủ dâm là phương thuốc giúp các chị em giảm đau hữu hiệu.
2. Một số ảnh hưởng không tốt từ việc thủ dâm
Thủ dâm tuy mang lại một vài lợi ích đối với sức khỏe song nếu lạm dụng hành vi này thường xuyên sẽ mang đến các tác hại sau:
- Thường xuyên thủ dâm sẽ dễ bị nghiện, lúc nào cũng chỉ nghĩ cách để thực hiện hành vi này, từ đó gây ra các rối loạn về tinh thần như bồn chồn, lo lắng, tinh thần suy nhược.
- Việc tự thỏa mãn một mình lâu dài sẽ dẫn đến những suy nghĩ lệch lạc về tình dục, giảm ham muốn đối với việc quan hệ theo cách thông thường.
- Đối với phụ nữ, việc lạm dụng thủ dâm, nhất là khi đi kèm đồ chơi tình dục, sẽ dễ gây tổn thương cho vùng kín, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa.
- Đối với đàn ông, thủ dâm quá nhiều là nguyên nhân dẫn đến các bệnh khó nói ở nam giới như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, lãnh cảm, thậm chí nặng hơn là liệt dương, yếu sinh lý.
- Quay tay nhiều có bị vô sinh không? Câu trả lời là thủ dâm không gây vô sinh nếu được thực hiện một cách khoa học và có tần suất hợp lý. Nếu bạn chỉ thỉnh thoảng thủ dâm để giải tỏa nhu cầu, mang lại những cảm xúc tích cực cho bản thân thì hành vi này không gây hại. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng và nghiện thủ dâm, thực hiện thủ dâm thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
- Theo nghiên cứu, nam giới thủ dâm với tần suất 4-5 lần/ngày và kéo dài trong 6-8 năm thì tuyến tiền liệt và tinh hoàn sẽ bị yếu đi do phải hoạt động để xuất tinh quá nhiều. Điều này sẽ gây suy giảm chất lượng và số lượng của tinh trùng. Một khi chất lượng tinh trùng giảm sút sẽ giảm khả năng thụ thai và lâu dần chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
- Như vậy thủ dâm không trực tiếp gây vô sinh nhưng việc lạm dụng thủ dâm quá mức có thể trở thành nguyên nhân gián tiếp làm suy giảm khả năng thụ thai. Nếu tình trạng này kéo dài và ngày càng nặng sẽ dễ dẫn đến nguy cơ vô sinh. Vì vậy để bảo vệ sức khỏe sinh sản, nam giới nên kiểm soát hành vi thủ dâm nhé.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ KIẾM SOÁT VIỆC THỦ DÂM?1. Hạn chế ở một mình
Việc ở một mình sẽ tạo điều kiện thèm muốn thủ dâm. Bạn nên tìm cách sinh hoạt trong những khu vực có nhiều người như công viên, rạp phim, siêu thị hoặc đơn giản là đi dạo mát ngoài trời. Không gian đông người sẽ nhanh chóng giúp bạn quên đi cơn nghiện và từ đó giảm dần tần suất thủ dâm.
2. Hạn chế xem phim sex
Phim tình dục là một trong những tác nhân kích thích mạnh mẽ ham muốn được tự giải tỏa nhu cầu. Bạn hãy thử thay thế loại phim này bằng các thể loại khác như: Hành động, trinh thám, hài, các chương trình tạp kỹ.
3. Tập luyện thể dục thể thao
Vận động nhiều là một trong những cách làm khoa học để hạn chế thói quen thủ dâm. Chăm chỉ luyện tập thể dục sẽ giúp bạn khỏe mạnh, hưng phấn và yêu đời hơn. Từ đó cơ thể sẽ ít bị lôi kéo vào các hành động tự sướng.
4. Xây dựng một cuộc sống bận rộn
Hãy lập cho mình một lịch trình với các hoạt động vui chơi, làm việc, gặp gỡ bạn bè, nấu ăn để kéo bản thân vào thế giới bận rộn. Các hoạt động này sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng đáng kể, đồng thời tâm trí bạn cũng sẽ không rảnh rỗi để nghĩ đến việc thủ dâm. Trường hợp bạn không thể tự cai nghiện thủ dâm, hãy mạnh dạn đến gặp các chuyên gia tâm lý để được giúp đỡ.
Thủ dâm nhiều có bị vô sinh hay không? Việc tự sướng sẽ không gây vô sinh nếu người thực hiện biết điểm dừng và kiểm soát bản thân hợp lý. Thủ dâm chỉ gây những tác động xấu đến sức khỏe sinh sản chỉ khi bạn lạm dụng và trở nên nghiện hành vi này quá mức. Để bảo vệ sức khỏe cũng như đời sống tình dục hạnh phúc, cả nam và nữ nên hạn chế thủ dâm, dành thời gian cho các sinh hoạt lành mạnh và bổ ích.
Theo ThS Ds Nguyễn Du
