Sen là loại cây vô cùng quen thuộc với người Việt Nam, hầu như tất cả các thành phần của sen đều có thể sử dụng được, trong đó nhiều người sử dụng tim sen như một bài thuốc trị chứng mất ngủ.
Tim sen (tâm sen) là phần mầm xanh nằm bên trong hạt sen, có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tim sen có thể ăn được nhưng không thể sử dụng trực tiếp bởi nó rất đắng nên thông thường tim sen sẽ được sử dụng giống như một loại thảo dược để làm giảm nhiệt bên trong cơ thể.
Theo Đông y, tim sen được gọi là Liên tử tâm, có vị đắng, tính hàn tác dụng thanh tâm, an thần, chữa mất ngủ, khát nước sau khi sinh do hư nhiệt, giải nhiệt, trừ cảm nắng. Tim sen có thể dùng riêng lẻ hoặc phối hợp với các vị thuốc khác.
Một số kết quả nghiên cứu y học hiện đại cũng cho thấy, tim sen có tác dụng hạ huyết áp thông qua cơ chế làm giãn cơ trơn thành mạch máu và giảm trở lực huyết quản, phòng chống rối loạn nhịp tim, cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim nhờ khả năng làm giãn thành mạch máu, giảm lượng tiêu thụ oxy của cơ tim và cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành.
1. Bài thuốc chữa chữa mất ngủ do nóng trong, tiểu ít
- Cần có tim sen 8g, cam thảo 5 tán bột
- Hãm với nước sôi và để uống trong ngày.
2. Bài thuốc chữa an thần, gây ngủ
- Tim sen có thể kết hợp với các loại thảo dược khác để trở thành bài thuốc chữa bệnh (Nguồn: Internet)
- Tim sen 5g, lá vông 20g, táo nhân 10g, hoa nhài tươi 10g. Tâm sen sao thơm; táo nhân sao đen, đập dập; lá vông sấy khô, tán bột.
- Sau đó đem tất cả trộn đều, hãm với 1 lít nước, cho hoa nhài vào khi nước thuốc còn ấm, rồi uống làm nhiều lần trong ngày để phát huy tác dụng tốt.
3. Bài thuốc chữa chữa khó ngủ, tâm phiền, hồi hộp, lo âu
- Tim sen 8g, hạt muồng 20g sao khô, mạch môn 15g, hãm uống thay trà trong ngày.
- Lưu ý: Bạn cần kiêng cà phê, nước chè đặc.
4. Bài thuốc chữa hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, phòng chống rối loạn nhịp tim
- Tim sen 3g cho vào cốc, đổ nước sôi hãm 10 - 15 phút. Ngày uống 1 - 2 lần sẽ hỗ trợ điều trị các vấn đề về tim mạch, huyết áp.
- Không dùng tim sen cho người bị huyết áp thấp.
5. Bài thuốc chữa thanh nhiệt, lương huyết, dưỡng tâm, an thần
- Tim sen 5g, gạo tẻ 100g, đem nấu chung thành cháo, thêm một chút đường phèn, chia ăn vài lần trong ngày sẽ giúp thanh nhiệt, lương huyết, dưỡng tâm, an thần.
- Thích hợp dùng cho người già bị suy nhược cơ thể, hoa mắt chóng mặt, táo bón kéo dài.
6. Bài thuốc chữa chữa ù tai, lưng đau, nước tiểu vàng, di tinh, mộng tinh
- Tim sen 8g, đậu đen 20g, thục địa 20g, khiếm thực 16g, hạt sen 16g, quả dành dành sao 12g, hạt hòe 10g.
- Sắc uống ngày một thang. Một liệu trình là 10 ngày.
Muốn tim sen phát huy tác dụng cần phải sử dụng đúng cách
Theo lương y Bùi Hồng Minh, mặc dù tim sen rất tốt nhưng trong tim sen lại có chứa độc tố. Do đó, muốn sử dụng làm thuốc cần phải loại bỏ độc tố bằng cách sao tim sen, nếu không sao sẽ không thể loại bỏ được độc tố bên trong tim sen.
Tim sen có thể kết hợp với hoa nhài tươi để trị mất ngủ
Ngoài ra một số đối tượng sau đây cũng không nên sử dụng tim sen:
- Trẻ nhỏ.
- Người bị hư nhiệt không nên dùng nhiều vì lâu dài có thể gây mệt mỏi, mất trí nhớ, tim đập thất thường, thậm chí là suy giảm ham muốn tình dục.
- Những người có bị cao huyết áp không nên sử dụng vì hàm lượng alkaloid trong tim sen rất cao, có tác động dược lực mạnh và ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Những người bị âm hư không nên dùng tim sen vì dễ gây mệt mỏi, tim đập nhanh, tắc tĩnh động mạch.
- Phụ nữ dùng nhiều tim sen có thể bị rối loạn kinh nguyệt.
Dùng tim sen như thế nào là đúng cách?
- Cần lựa chọn kỹ tim sen hoặc mua ở những nơi có nguồn gốc rõ ràng, không nấm mốc, đảm bảo chất lượng để tránh bị nhiễm độc khi uống
- Cần phải sao vàng tim sen trước khi sử dụng để giảm độc tính.
- Kiểm soát liều lượng dùng phù hợp với bản thân
- Không nên dùng tim sen liên tục trên 1 tháng để tránh tích lũy chất độc gây hại với cơ thể.
- Có thế sử dụng thêm thảo dược giúp phục hồi thần kinh để tạo giấc ngủ ổn định, bền vững.
Trên đây giới thiệu về công dụng của tâm sen và một số lưu ý khi dùng hi vọng đã mang đến cho mọi người có thêm được nhiều thông tin bổ ích khi sử dụng tim sen.
Theo: vov.com.vn
